カロリー削り過ぎると・・


アンダーカロリーにすると痩せるのは間違いありません。


ただ、PFC比率が悪く、ビタミン、ミネラルが少ないと、

残念ながら太りやすい体を作りながら痩せてしまいます。


20代をこのように過ごすと、


30代、40代・・と、歳を重ねた時に、中々痩せないなと気づいてしまうのも。


体重を気にするのはほんと先で、しっかり筋肉を作ること☆


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