ダイエットは体重ばかりに執着すると失敗する!?


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

ダイエットは体重ばかりに目がいきがちですが、体重をそこまで気にしない事が大きな成功に繋がります。

なぜならば脂肪はすぐには減らないからです、、。

焦っても仕方がないのです。。


脂肪を燃焼するのにはそれなりの時間がかかります。

短期間でドーンッと減った体重の内訳はほとんど水分、筋肉なんて事がよくあります。

脂肪の厚みが少しずつ減って見た目が良くなっているけど、体重がほとんど変化しない!?

それはうま~くいってる証拠だと思ってくださいね(^^)

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町田でパーソナルトレーニングなら是非Achieveで一度お試しください(^^)/

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