このような方は注意が必要です(^-^;


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。

ダイエット目的で、、、


食べない➡筋肉減って代謝ダウン➡痩せないから更に食べない

これを繰り返している方はかなり注意が必要です。


勿論、食べる内容にこだわる事が大切なのですが、

標準体重以下で体脂肪率高めは、その状況が既に起きていて、今の身体が出来上がっている可能性が高いです。


しっかり食べて健康的にダイエットしましょう(^^♪


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【パーソナルトレーニングジムAchieve町田】

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