トレーニング開始から一週間の効果⁉


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。

良くありがちなお話ですが、トレーニングをスタートした方が翌週来店された際に、


「先生‼1週間で2kg体重減りました‼」と、お話を頂く事があります。。


期待を裏切ってしまうようで申し訳ないのですが、それは脂肪が減ったのではなく、


「浮腫みが取れた」が正しいです(^-^;


ここからが脂肪を落とすスタートなんです!(^^)!

皆様も毎週適度にトレーニングと食事のコントロールを頑張りましょうね☆


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