トレーニング開始から一週間の効果⁉
こんにちは!
パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。
良くありがちなお話ですが、トレーニングをスタートした方が翌週来店された際に、
「先生‼1週間で2kg体重減りました‼」と、お話を頂く事があります。。
期待を裏切ってしまうようで申し訳ないのですが、それは脂肪が減ったのではなく、
「浮腫みが取れた」が正しいです(^-^;
ここからが脂肪を落とすスタートなんです!(^^)!
皆様も毎週適度にトレーニングと食事のコントロールを頑張りましょうね☆
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