美脚を目指している女性へ


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。


美脚を目指している女性のトレーニング指導の場合、重い物を持ち上げるよりも

使えていない筋肉をしっかり動かせるようになる事が重要です。


今まで扱えていた負荷でも正しいフォームで行う事で、

結果的に重りを減らさなければコントロールできなくなるのは良くあるお話。

しっかり身体の使い方を学ぶ為にも初めはパーソナルトレーニングをお勧めします。


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【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店】

☎ 090-7241-5678