減量食


パーソナルトレーニングジムachieve町田店です。


減量中のご飯です。

朝ごはん

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昼ごはん

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夜ごはん


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ここ数年プロテイン含め、サプリメントは一切摂っておりません。

足りないところを補うのがサプリメントです。


まずはできる限り必要な栄養は食事で摂って下さいね^_^

【パーソナルトレーニングジムachieve町田店】

☎️ 090-7241-5678