食事量を減らしても痩せない理由


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店です。

食べてないのに痩せない⁇

なんて事はありませんか?

加齢や運動不足で代謝が落ちてきた事によって、


自分の代謝量に合わせた食事量にするのはとても大切です。


それと同時に低くなってしまった代謝を上げていく努力をしない限り、


【少量の食事で太る】という

現象が起こりやすくなってしまいます。

運動初心者の方こそ、まずは身体を正しく使うために


お近くのパーソナルトレーニングに通われてみてはいかがでしょうか?^_^


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【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店・鶴川店】


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