体脂肪率を下げる=体重落とすではない


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。

体脂肪率を下げる=体重落とす

ではございません。


重要なポイントとして、筋肉を増加させる、または維持する事が

運動&栄養指導上ございます。


しっかりできている時こそ、体重ってそんなに変化なかったりします^_^


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今日も素敵な一日をお過ごしください^_^


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