ダイエットの落とし穴


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve町田店の丹治です。

ダイエット、ボディメイクにおいて、


「カロリー制限する」


「体重を落とす」


「とにかくカロリー消費する」

これらが正解だと思っている方がとても多くて、

今より質を考えて食べる量を増やさなければならなかったり、

運動より運動の質を重視する事が大切なのは、しっかり説明しないと中々ご理解頂けません。

スポーツジムで毎日のように自分なりにトレーニングしている方が、

週1回パーソナルジムに通って効果が出るのは良くあるお話です。

筋トレ初心者の方こそ、始めはお近くのパーソナルジムに通ってみて下さいね^_^

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【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店・鶴川店】


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