こんにちは^_^

パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店です💪

先日ご入会された会員様（男性）のお悩みは、なかなか食べても太れないとの事でした。

このような場合、がむしゃらに食べても消化吸収がうまくいかない事が多く、

量と質とタイミングを考えて摂る事が大切になります。

贅肉より筋肉をしっかり増やしたいわけですから、

こだわるのはエネルギー消費ではなく、強度を重視したトレーニングメニューです。

お客様のお悩みの中でダイエットが多いのは事実ですが、

少数派で今回のようなケースもございます。

お気軽にお声掛けくださいね☆

【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店・鶴川店】

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