減量食
パーソナルトレーニングジムachieve町田店です。
減量中のご飯です。
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
ここ数年プロテイン含め、サプリメントは一切摂っておりません。
足りないところを補うのがサプリメントです。
まずはできる限り必要な栄養は食事で摂って下さいね^_^
【パーソナルトレーニングジムachieve町田店】
☎️ 090-7241-5678
ブログ
減量中のご飯(^^♪
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。
昨日食べた減量中のご飯です。
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
しっかり食べて、動いてを意識して緩やかに体脂肪を落としています(^-^;
２月もトレーニング頑張りましょうね☺
パーソナルトレーニングジムAchieve町田店
☎ ０９０－７２４１－５６７８
試合のお知らせ
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムachieve町田店です。
achieveで応援させて頂いている平岡琴選手、宮崎若菜選手の2名が2/12の試合に出場致します！
2人とも頑張ってーー！！！！
応援宜しくお願いします📣
【パーソナルトレーニングジムachieve町田店】
📞 090-7241-5678
美脚を目指している女性へ
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。
美脚を目指している女性のトレーニング指導の場合、重い物を持ち上げるよりも
使えていない筋肉をしっかり動かせるようになる事が重要です。
今まで扱えていた負荷でも正しいフォームで行う事で、
結果的に重りを減らさなければコントロールできなくなるのは良くあるお話。
しっかり身体の使い方を学ぶ為にも初めはパーソナルトレーニングをお勧めします。
【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店】
☎ ０９０－７２４１－５６７８
減量中のご飯
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。
減量中のご飯です。
朝
昼
夜
しっかり食べながら減量中です!(^^)!
【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店】
☎ ０９０－７２４１－５６７８