お知らせ

衝撃のビフォーアフター‼


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieveです。


減量入る前と、大会前日の写真を比べて見ました。


お恥ずかしいですが、ご覧下さい(^^♪

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左 体重75kg 体脂肪率18%   右 体重60kg 体脂肪率5.8%


左の写真、かなり太っているように見えますが、一応男性の標準体脂肪率です(笑)


減量期間は5カ月となってます。


昨年はコロナ禍の影響もあり、毎年出ていた大会は断念しました。。

言い訳ですがそれもあってか、いつも以上に体重は増加してしまいました(;^ω^)


食べる事もお酒を飲む事も大好きですから、来年は太り過ぎ防止の為に


コンスタントに大会に出ようと思っています(^-^;

やる気さえあれば、身体はいくらでも変えられます!


ご興味ある方は是非お問い合わせください。


<パーソナルトレーニングジムAchieve町田>


☎ 090-7241-5678




モデルジャパン埼玉大会


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

10月2日㈯に開催のモデルジャパン埼玉大会に出場してきました。


結果は・・

準グランプリ‼‼


悔しい・・


これが今の実力ですね。。


コンテストに初めて出場したのは2015年で、予選落ちを2度経験。

その後は2位~5位を行ったり来たりしています。


なかなか届かないグランプリ。。。

けれど毎年出場する事で沢山の学びがあり、努力してきた方々との出会いは大切なものになります。


だから辞められないのです(^▽^)


辞める気もさらさらありませんが、コンテストの準備時間で一度たるんだ身体にカツ‼が入り、

心と身体がリセットされて健康にも良いな~なんて今では思っています。


どっぷりハマっているコンテスト。


いつかグランプリ取るぞ~!(^^)!

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コンテストに興味ある方も随時募集しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。


<パーソナルトレーニングAchieve町田>


☎ 090-7241-5678



明日はモデルジャパン埼玉大会


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

いよいよ明日はモデルジャパン埼玉大会‼


先日の横浜大会では5位という結果だったので、もっと上を狙っていきたいと思います。


横浜大会より、体は仕上がったのでご期待くださいね(^^♪


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では(;^ω^)

町田でパーソナルトレーニングならAchieveにお気軽にお問い合わせください♪


☎ 090-7241-5678




コンテスト出場予定!(^^)!


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

10月2日(土)モデルジャパン埼玉大会  丹治トレーナー出場‼

10月10日(日)筋肉祭         亀田トレーナー出場‼


予定となっております。


私たちトレーナーも日々ボディメイクに励んでいます。


結果報告お楽しみに~~(^^♪

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適切量であれば糖質は太りません


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieveです。

まだまだ糖質を摂る=太ると思っている方が多くいらっしゃるようです😢


ご飯抜きって頑張ってる感はありますが、それは果たして適切なのでしょうか??


人の身体は糖質120~150gほど必要とされています。


(おにぎり1つが糖質約40gなので3~4個分です)

ここを減らせば減らすほど身体は省エネモード。。

運動もしなければ尚更代謝は下がり、自ら太りやすい身体を作りながら一時的に痩せていきます。。

行きつく先はリバウンドしやすい身体です。。

熱を作りたいのにその材料を摂らないのはどうなのでしょうか??


筋肉も落ちていきますので、活動量に合わせて適切な糖質を摂りましょうね!(^^)!


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