お知らせ

ご体験ありがとうございました^_^


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店です。

ご入会頂いている方の運動に対する意識の高さに驚いております👏


来週からトレーニング頑張っていきましょうね🏋️‍♀️

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【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店・鶴川店】


☎️ 090-7241-5678



体脂肪率を下げる=体重落とすではない


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です。

体脂肪率を下げる=体重落とす

ではございません。


重要なポイントとして、筋肉を増加させる、または維持する事が

運動&栄養指導上ございます。


しっかりできている時こそ、体重ってそんなに変化なかったりします^_^


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今日も素敵な一日をお過ごしください^_^


【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店・鶴川店】


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食事量を減らしても痩せない理由


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店です。

食べてないのに痩せない⁇

なんて事はありませんか?

加齢や運動不足で代謝が落ちてきた事によって、


自分の代謝量に合わせた食事量にするのはとても大切です。


それと同時に低くなってしまった代謝を上げていく努力をしない限り、


【少量の食事で太る】という

現象が起こりやすくなってしまいます。

運動初心者の方こそ、まずは身体を正しく使うために


お近くのパーソナルトレーニングに通われてみてはいかがでしょうか?^_^


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夏バテ時に食べやすい物


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店です。

夏バテ気味の方でもおすすめの食事がお蕎麦です(^^♪

食べやすくて栄養価も高い‼

たんぱく質が豊富、低脂質、ビタミン、ミネラルまでしっかり摂れます。


食欲が沸かない時など、是非食べやすいお蕎麦を取り入れてみてくださいね☺

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パーソナルジムachieve鶴川店


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムachieve鶴川店です^_^


お陰様で鶴川店のお客様が少しずつ増えてきました🙇🏻‍♂️

体験にお越し頂き、ありがとうございます。


特に最近では、若い女性の会員様にご入会頂いております。


皆さんの意識の高さに日々驚かされています😯


トレーニングに早い遅いはございませんが、


年齢と共に筋肉は年々減少していきます。


何か始めようと思ったその時があなたのスタートです💪

一歩を踏み出して是非始めてみませんか?^_^


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先日体験トレーニングにお越し頂いた会員様と📸

目標達成に向けてトレーニング頑張っていきましょう!


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