お知らせ

一日に摂るお水の目安


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店です。


毎日暑い日が続いてますが、お水はこまめに摂っていますでしょうか??

一日2リットルを目安にと言われてますが、実際はどうなんでしょうか?


基本的に体重によってその方の摂る量が変わってきます。

体重1kgあたり約35mlの計算になりますので、


体重50kg = 1750ml


体重60kg = 2100ml

一日の活動量、運動量などよっても変わってきますが、ここを目安に摂取してみてください(^^)/

本日も熱中症対策万全で過ごしましょう☺

image- コピ.jpeg

【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店・鶴川店】

☎ 090-7241-5678



本日も営業中です(^^)


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店です。

今週は雨の日が続くようですね(^-^;


そんな時でも前向きな気持ちになれるように、少しでも体を動かしてみてはいかがでしょうか??

本日も鶴川店は営業中です。


皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪


IMG_3831.jpg

【パーソナルトレーニングジムAchieve町田店・鶴川店】


☎ 090-7241-5678




女優さんに取材して頂きました(^^)


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve町田店です(^^♪

先日、女優の吉井怜さんに取材して頂きました☺

_DSC2383.JPG

記事になりましたので、詳しくは「仕事を楽しむWebマガジン」で検索ください(^^)/


吉井さん、本当に素敵な方でした‼


ありがとうございました。

_DSC2445.JPG



鶴川店


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店です^_^


おかげさまで少しずつお問い合わせも増えてきました⭐️

ありがとうございます。


現在もオープンキャンペーン実施中です☆


お気軽にお問い合わせくださいませ😊


A74C6487-5C85-4576-A543-48DA7BD893AE.jpeg

【パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店・町田店】


☎️ 090-7241-5678



Achieve鶴川店OPEN!!


本日、Achieve鶴川店がOPENしました!!

ご協力頂きました皆様、ありがとうございます🙇🏻‍♂️


地域の方から精一杯健康のサポートをさせて頂きます。


どうぞ宜しくお願いします^_^

AF4F8525-AA3F-4A7B-95C6-12E7A4F13ECF.jpeg

C4D1A22B-F99B-4A57-8D60-D1B28024D900.jpeg


【パーソナルトレーニングジムAchieve鶴川店】

☎️ 090-7241-5678