お知らせ

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

８月２２日(日)開催のモデルジャパン横浜大会で丹治トレーナーが５位入賞！！

おめでとうございます！

１０月は丹治トレーナー、亀田トレーナーも大会に出場予定です。

１０月に向けてチームAchieveは突き進みます。

コンテストにご興味ある方は（男性女性）

是非お声掛けください!(^^)!

町田でパーソナルトレーニングならAchieveにお気軽にお問い合わせください。

☎　０９０－７２４１－５６７８

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

皆さんはこの夏目標としている体にはなりましたか～⁇

まずダイエットする上で大事なのは「人と比べない事」だと私は思います。

比べれば比べる程、色々な感情が出てダイエットの迷子になり兼ねません。

自分のペースで良いのです。。

頑張り過ぎない事。。

ゆる～～く続ける事。。

これがダイエットです(^-^;

体重なんて気にせず、あくまで見た目に拘ってくださいね♪

町田でパーソナルトレーニングならAchieveにお気軽にお問い合わせください。

☎　０９０－７２４１ー５６７８

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

【新規ご入会の方に特別キャンペーンのお知らせ】

◆　体験代６０分５,５００円　　　➡　　３,０００円

◆　入会金２０,０００円　　　　　➡　　１０,０００円

◆　月４回コース３８,０００円　　➡　　３３,０００円

※こちらの料金体系が対応できるのは、火曜・水曜のみご利用できる方限定となっております。

９月１５日までの募集で先着１５名様！！

担当トレーナーは亀田です!(^^)!

よろしくお願い致します。

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

痩せる為に「低カロリー」・「野菜中心」にしている方がまだまだ多いように思います。

代謝を下げる一方で痩せにくい身体を作っているかも知れません。。

まずはPFCバランスがどうなっているかチェックする事が大切です。

「イメージ」、「見た目」の感覚的だけではなく、意識的に必要量として足りているか判断してみてはいかがでしょうか？

コーヒーにミルク＆砂糖をたっぷり、アイス、清涼飲料水、お菓子より、お茶碗１杯のご飯を食べる事が

まず痩せる為には必要な事です(^^)

一緒にダイエット頑張りましょうね♪

町田でパーソナルトレーニングならAchieveにお問い合わせください(^^♪

☎　０９０ー７２４１－５６７８

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

皆さんは普段摂取カロリーを気にしていますか⁇

これに関しては決して正解はないので、もちろん気にしながら生活していく事は大切かと思います。

摂取と消費のバランスで毎日アンダーカロリーにしたからと言って、その通りに体重が減っていくわけではありません。

それよりも大切なのは、「何をどのタイミングで食べるか」

これがボディメイクしていく上でとても重要です。

表記されているカロリーは、±２０％までの誤差は認められていますので１００カロリーでも、

実際は１２０カロリーかも知れないですね(^-^;

気にしすぎも注意が必要です。。

町田でパーソナルトレーニングならAchieveにお気軽にお問い合わせください。

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