お知らせ

明日はモデルジャパン日本大会‼


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieveです。

いよいよ明日はモデルジャパン日本大会!

ここまでしっかりと準備してきました。

明日は全国の強者と戦ってきます。


協力してくれた方の為にも、結果を残せるように頑張りたいと思います。


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【パーソナルトレーニングジムAchieve町田】

☎ 090-7241-5678



サマースタイルアワード‼


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieveです。

先日、亀田トレーナーがサマースタイルアワードに出場してきました。

結果は入賞を逃してしまいましたが、とても高いレベルの中で良く戦ったと思います。

負ける事はとても悔しいですが、これから更に成長するチャンスでもあります。

本当にお疲れ様でした(^^♪


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コンテスト出場に興味がある方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。

【パーソナルトレーニングジムAchieve町田】

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第三の脂肪って何??


こんにちは!

パーソナルトレーニングジムAchieveです。

内臓脂肪と皮下脂肪、これは良く耳にしますが、一体第三の脂肪って何でしょう??


それは、、


「筋肉内脂肪」です。


この筋肉内脂肪は運動をしない事で蓄積すると言われています( ゚Д゚)

筋肉内にも脂肪がついて、たるみが増し、腕も脚も太くなってしまう可能性がございます。

そうなる前に、皆様もお早めに運動習慣を身につけましょうね(^^♪

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町田でパーソナルトレーニングならAchieveにお気軽にお問い合わせください(^^)/


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11月スタート‼


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieveです。


11月がスタートし、今年も残すところあと2カ月となりました(^^♪

「今年こそダイエットを成功させる⁉」 と意気込んでいた方、結果はいかがでしょうか??


「来年こそはダイエットを始める⁉」


今思っているのなら、今すぐ始める事をお勧めします(^^)

来年から・・だと中々難しくなると思いますので。。


思ったらすぐ行動‼


これが成功の秘訣です。

ぜひ11月~12月の間にパーソナルトレーニングの門を叩いて見てくださいね。


年末年始の過ごし方、楽しく過ごしながらボディメイクできるコツも沢山ございます(^^♪


毎日元気に楽しく健康的に過ごしましょう☆


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断食はやるべきなのか・・⁇


こんにちは!


パーソナルトレーニングジムAchieveです。


ここ最近12時間、、16時間の断食が流行っている⁈みたいですが、、


空腹時間を設け過ぎる事で、私たちトレーナーからすると、どれだけ筋肉を削って体重を落とすのだろう・・

と思ってしまいます。


断食しなくても寝ている時間の空腹時間で、無理やり作らなくてもそこでオートファジーは働きます(^^)


食べずに我慢なんて普通にきついです。。


もちろんそれぞれに合うやり方はあると思いますが、断食もリバウンドになりやすい一つの原因だと思っています。


続けられる事しましょうね(^-^;

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