ダイエット効果抜群のサインです!
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムachieveです^_^
皆さんダイエットをする上で運動習慣は身に付いていますか⁇
男性女性ともにダイエットが進んでいるな〜と思えるサインがあります^_^
それは、、、
代謝上昇です⤴️
体温アップ、浮腫みや便秘の解消、生理痛減、汗をかきやすい、疲れにくい、太りにくい、肌の調子が良い、髪や爪が早く伸びるなどなど😊
この反応はとても大切^ – ^
代謝上がっているんだなーと思ってくださいね☺️
本日も食べて動いて素敵な一日を過ごしていきましょう！！
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