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身体作りや栄養に関わる情報を発信/Achieve/町田・鶴川に展開するパーソナルジム ダイエットにおいて必要な項目 | 町田のパーソナルトレーニングジムならAchieve
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ダイエットにおいて必要な項目

こんにちは!

パーソナルトレーニングジムachieve鶴川店です^_^


ダイエットにおいて必要な項目をまとめてみました🏋️‍♀️

◆ おおまかなPFCバランス

◆ 週2回以上適度な運動をしている

◆ 寝起き、寝つきが良い

◆ 食べ過ぎた日が続いている

◆ 生理がきていない

◆ 1日動かない日が良くある

一つでも当てはまる方は、ダイエットにおいて改善していく必要が出てくると思います☺️


チェックしてみて下さいね^_^

【パーソナルトレーニングジムachieve町田店・鶴川店】

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