ダイエットにおいて必要な項目

こんにちは！

パーソナルトレーニングジムachieve鶴川店です^_^

ダイエットにおいて必要な項目をまとめてみました🏋️‍♀️

◆ おおまかなPFCバランス

◆ 週2回以上適度な運動をしている

◆ 寝起き、寝つきが良い

◆ 食べ過ぎた日が続いている

◆ 生理がきていない

◆ 1日動かない日が良くある

一つでも当てはまる方は、ダイエットにおいて改善していく必要が出てくると思います☺️

チェックしてみて下さいね^_^

【パーソナルトレーニングジムachieve町田店・鶴川店】

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